104歳まで生きた女性が語る、長寿と幸せの秘訣をお届けします！この感動的なビデオでは、彼女の人生から学んだ教訓や日々の習慣が、いかにして彼女を充実した人生へと導いたかをご紹介します。早期老化を防ぎ、エネルギッシュな生活を送るための5つの重要な食材も解説。これらの食材は、免疫力を高め、健康的な老後をサポートします。
また、現役の104歳医師であるドクター・グラディスの知恵をもとに、誰でも実践できる健康法を深く掘り下げていきます。柔軟な食生活のアプローチと、楽しみながら健康を維持するための秘訣も含まれています。より健康で充実した未来を目指し、今すぐこの知識を取り入れましょう！
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免責事項: このビデオの情報は教育および情報提供を目的としており、医療的な助言を提供するものではありません。健康に関する決定を行う際には、必ず医師や専門家にご相談ください。
クリップ内の人物情報: グラディス・マクギャリー（旧姓テイラー、1920年11月30日 – 2024年9月28日）https://en.wikipedia.org/wiki/Gladys_McGarey
第1部: https://youtu.be/aSucPYgYubM
第2部: https://youtu.be/Hm7MRGHCSAc
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