シニアの家事を楽にする小さな工夫/便利グッズ/節電/シニアの無理をしない暮らし/フレイル予防/今を愉しむ/シニアライフ

シニアになるとフレイルと言って年齢と共に気力、体力が低下するそうです。今回は、フレイル予防、ラクに家事をする、節電など私の小さな工夫８つをご紹介しています。

「心にゆとりをのんびり体質になりたいあなたへ」

このチャンネルでは、60代一人暮らしの私の日常「ひとりの老後」についてお話ししています。
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