自分をコントロールするコツは、自分の頭の中を整理することです。
自分の頭の中には【思考、気持ち、妄想、現実】が混在しています。
それら【考え、感情、妄想、現実】の区別がつかずに、ごっちゃになっていると。
「うあぁ」頭が混乱して、もやもやするし、すっきりしません。
考えが、まとまりません。
自分が何を考えているのか？自分が何を感じているのか？
自分の気持ちや、考えが、わからないことになります。
イライラして、感情的になります。
冴えた頭で、理論的、合理的、現実的に、考えることができません。
人間は、考えた後に、考えた結果として行動をします。
つまり、自分の考えをコントロールできない人は、自分をコントロールできませんし・・
頭の中を整理して。
自分の考えをコントロールできる人は、自分をコントロールできます。
そのため、自分をコントロールする方法とは、自分の頭の中を整理することなのです。
この動画は、自分をコントロールできるようになりたい人や、頭の中をすっきりさせたい人や、自分の思考をクリアにしたい人に、おすすめです。
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